kumpulan soal penjaskes SD

  1. I.       Pilihlah jawaban yang benar dengan member tanda silang (x) pada huruf a, b, c atau d !
  2. Lapangan permainan coundres berbentuk ….
    1. Persegi panjang                             c. Segi lima beraturan
    2. Segitiga                                         d. Lingkaran
  3. Orang yang pertama kali menciptakan permainan rounders adalah ….
    1. William J. Naismith                       c. George Hancouver
    2. George Hanchock                         d. George William
  4. Persatuan sepak bola seluruh Indonesia dibentuk pada atanggal ….
    1. 19 April 1930                                c. 20 Mei 1930
    2. 19 April 1965                                d. 17 Agustus 1945
  5. Negara yang pertama kali memperkenalkan permainan sepak bola adalah ….
    1. Inggris                                           c. Meksiko
    2. Jepang                                           d. Argentina
  6. Warming Up merupakan istilah dari latihan …
    1. Inti                                                            c. Pendinginan
    2. Pemanasan                                    d. Berangkai
  7. Latihan daya tahan berfungsi untuk melatih kekuatan otot besar dan melatih ….
    1. Kekuatan                                       c. Perbaikan anggota tubuh
    2. Kelenturan                                    d. Pernafasan
  8. Gerakan naik turun tangga berfungsi untuk melatih ….
    1. Kelenturan otot lutut                    c. Kekuatan otot kaki
    2. Kelenturan otot kaki                     d. Kekuatan otot perut
  9. Gerakan untuk melatih kekuatan otot perut, yaitu …
    1. Sit Up                                            c. Gerobak dorong
    2. Squat Jump                                   d. Handstand
  10. Sebelum kita melakukan kegiatan olah raga, sebaiknya melakukan ….
    1. Pendinginan                                  c. Pemanasan
    2. Perlombaan                                   d. Pelemasan
  11. Gerakan berdiri dengan kepala pada olahraga senam disebut …
    1. Headstand                                     c. Neckspring
    2. Handstand                                                d. Tigersprong
  12. Senam ritmik disebut juga senam ….
    1. Lantai                                            c. Irama
    2. Kontemporer                                 d. Melodi
  13. Di bawah ini merupakan bentuk gerakan dalam SKJ 2000, kecuali ….
    1. Gerakan inti                                  c. Gerakan bergulung
    2. Gerakan pemanasan                      d. Gerakan pendinginan
  14. Music yang digunakan untuk mengiringi gerakan senam haruslah bertempo ….
    1. Lambat                                          c. Sedang
    2. Pelan                                             d. Cepat
  15. Gerakan senam ritmik biasanya dilakukan secara ….
    1. Ganda                                           c. Bersama-sama
    2. Perorangan                                    d. Tunggal
  16. Narkoba adalah singkatan dari ….
    1. Narkotika dan obat                       c. Narkotika dan obat berbahaya
    2. Narkotika dan obat asing              d. Narkotika dan obat keras
  17. Jenis narkoba yang memberikan efek memperlambat kerja system saraf adalah ….
    1. Stimulan                                        c. Toleran
    2. Depresan                                       d. Halusinogen
  18. Zat akdatif yang berasal dari peragian gula adalah ….
    1. Lem                                               c. Bensin
    2. Spirtus                                           d. Alkohol
  19. Dampak pemakaian narkoba adalah sebagai berikut, kecuali …
    1. Bunuh diri                                     c. Kaya
    2. Kriminalitas                                   d. Dijauhi teman
  20. Pemakaian narkoba dapat tertular penyakit AIDS, melalui ….
    1. Makanan                                       c. Udara
    2. Bertukar pakaian                           d. Jarum Suntik
  21. Ganja berasal dari tanaman ….
    1. Canabis Indica                              c. cannabis sativa
    2. Cassava Indico                              d. sativa Indica

 

  1. II.    Isilah titik-titik dibawah ini dengan jawaban singkat dan tepat !
  2. Dalam permainan rounders satu regu terdiri dari …. Orang
  3. PSSIdidirikan pada tanggal 19 April 1930 di ….
  4. Melakukan gerakan seperti huruf S, berfungsi untuk melatih kelenturan otot ….
  5. Warming up merupakan istilah dari latihan ….
  6. Sebelum kita melakukan senam dan olah raga, sebaiknya kita melakukan ….
  7. Gerak berguling, baik ke depan maupun ke belakang disebut juga ….
  8. Senam yang dilakukan dengan iringan music disebut senam ….
  9. Senam ritmik dapat dilakukan secara ….
  10. Perasaan gembira yang berlebihan disebut ….
  11. Yang termasuk golongan narkotika alam adalah … dan ….

 

III. Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan benar dan tepat !

  1. Jelaskan fungsi dari latihan kekuatan ?

Jawab : ………………………………………………………………………………….

…………………………………………………………………………………………..

  1. Jelaskan tahap-tahap yang perlu diperhatikan dalam latihan dasar ?

Jawab : ………………………………………………………………………………….

…………………………………………………………………………………………..

  1. Apakah yang dimaksud dengan senam ?

Jawab : ………………………………………………………………………………….

…………………………………………………………………………………………..

  1. Sebutkan alat-alat yang dapat digunakan dalam senam ritmik ?

Jawab : ………………………………………………………………………………….

…………………………………………………………………………………………..

  1. Sebut dan jelaskan dampak penggunaan narkoba bagi pemakai dan bagi masyarakat ?

Jawab : ………………………………………………………………………………….

…………………………………………………………………………………………..

 

 

 

  1. I.       Pilihlah jawaban yang benar dengan member tanda silang (x) pada huruf a, b, c atau d !
  2. Berikut peraturan permainan kippers adalah ….
    1. Waktu permainan 2×45 menit
    2. Istirahat 15 menit
    3. Regu pemukul hanya memukul bola
    4. Penjaga membiarkan pelari
  3. Permainan kipper merupakan permainan ….
    1. Bola besar                                                 c. Bola kecil
    2. Perseorangan                                 d. Menggembirakan
  4. Tiang hinggap pada permainan kippers berjumlah ….
    1. 2                b. 3                  c. 4                  d. 5
  5. Tujuan tacling dalam permainan sepak bola adalah ….
    1. Menguasai bola                             c. Mengontrol bola
    2. Menghambat bola                                     d. Merampas bola
  6. Latihan push up untuk melatih ….
    1. Perut          b. Bahu            c. Lengan        d. Dada
  7. Lari sprint bertujuan untuk meningkatkan …
    1. Kelincahan                                    c. Daya tahan
    2. Kecepatan                                                 d. Kekuatan
  8. Gerakan back up untuk melatih …
    1. Keseimbangan                               c. Kelincahan
    2. Kekuatan                                       d. Kecepatan
  9. Sebelum memulai aktivitas senam harus diawali dengan ….
    1. Gerakan kaki                                 c. Pelemasan
    2. Pelepasan                                      d. Warming up
  10. Bantuan yang tepat saat headstand adalah dari ….
    1. Pundak                                          c. Samping
    2. Belakang                                       d. Pinggang
  11. Gerakan berdiri dengan kepala bertumpu pada ….
    1. Dahi                                              c. Tempurung kepala
    2. Tangan                                          d. Lengan
  12. Secara garis besar, gerak langkah kaki pada senam ritmik terdiri atas …
    1. Satu macam                                   c. tiga macam
    2. Dua macam                                   d. empat macam
  13. Bytrekpas disebut juga …
    1. Langkah rapat                               c. langkah biasa
    2. Langkah ganti                               d. langkah tiga
  14. Unsure utama dalam melakukan senam ritmik adalah ….
    1. Kecepatan gerak                           c. kelentukan gerak
    2. Daya tahan                                    d. kelincahan gerak
  15. Setiap langkah dilakukan dengan mengeper dan diikuti dengan pemindahan berat badan, hal ini merupakan langkah ….
    1. Bytrekpas                                      c. wisselpas
    2. Galoppas                                       d. wallspas
  16. Akibat buruk dari pergaulan bebas ialah …
    1. Mendapat teman banyak               c. melatih hidup mandiri
    2. Mengikuti perkembangan zaman  d. menimbulkan malapetaka

 

 

  1. Hal-hal yang harus dihindari agar tidak terjadi pelecehan seksual adalah …
    1. Menonton film porno                    c. berpenampilan sewajarnya
    2. Membaca majalah dewasa            d. bergaul dengan orang dewasa
  2. Cirri pubertas pada perempuan adalah …
    1. Otot menjadi besar                        c. pertumbuhan badan yang cepat
    2. Suara menjadi besar                      d. menstruasi
  3. Sebelum kita melakukan senam ritmik terlebih harus melakukan …
    1. Pelemasan                                     c. pemanasan
    2. Latihan kelentukan                       d. lari di tempat
  4. Bentuk latihan kecepatan adalah …
    1. Sprint 50 meter                             c. pull up
    2. Lari 300 meter                               d. push up
  5. Posisi kaki pada saat lemparan ke dalam adalah …
    1. Kedua kaki merapat ke tanah
    2. Melakukan loncatan
    3. Satu kaki
    4. Melakukan lompatan

 

  1. II.    Isilah titik-titik dibawah ini dengan jawaban singkat dan tepat !
  2. Permainan kippers merupakan permainan ….
  3. Lemparan yang digunakan untuk pelari/pemukul adalah lemparan ….
  4. Pada umumnya star terbagi atas ….. cara
  5. Latihan sit up digunakan untuk melatih otot …
  6. Gerak berdiri dengan kepala disebut juga …
  7. Langkah tiga dalam senam ritmik dinamakan ….
  8. Proses keluarnya sel telur dari indung telur disebut …
  9. Bila kita melakukan hubungan seksual akan mengakibatkan …
  10. Cirri pubertas pada perempuan adalah adanya …
  11. Suatu perpaduan gerak dan irama disebut senam ….

 

III. Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan benar dan tepat !

  1. Tulislah apa saja kewajiban regu penjaga dalam permainan kippers ?

Jawab : ………………………………………………………………………………….

…………………………………………………………………………………………..

  1. Apa penyebab seseorang pemain dinyatakan off-side ?

Jawab : ………………………………………………………………………………….

…………………………………………………………………………………………..

  1. Apakah tujuan dari dilakukanya warming up ?

Jawab : ………………………………………………………………………………….

…………………………………………………………………………………………..

  1. Jelaskan perbedaan senam ritmik dengan senam lantai ?

Jawab : ………………………………………………………………………………….

…………………………………………………………………………………………..

  1. Mengapa pengetahuan tentang seks harus dberikan secara bertahap ?

Jawab : ………………………………………………………………………………….

…………………………………………………………………………………………..

  1. I.       Pilihlah jawaban yang benar dengan member tanda silang (x) pada huruf a, b, c atau d !
  2. Jumlah pemain dalam permainan kasti tiap regu adalah …
    1. 6 orang      b. 8 orang        c. 11 orang      d. 12 orang
  3. Lari termasuk cabang olah raga …
    1. Senam                                           c. permainan
    2. Renang                                          d. atletik
  4. Bola ditendang pada bagian bawah, maka arah bola …
    1. Mendatar                                       c. ke samping
    2. Melambang                                   d. menyusur tanah
  5. Jumlah pemain sepak bola dalam setiap regu adalah …
    1. 10 orang    b. 11 orang      c. 12 orang      d. 13 orang
  6. Berlari dan meloncat berguna untuk melatih …
    1. Kelentukan                                    c. ketangkasan
    2. Daya tahan                                    d. kekuatan
  7. Gerakan jongkok berdiri dapat menguatkan otot …
    1. Tangan                                          c. punggung
    2. Pinggang                                       d. kaki
  8. Gerak duduk sila mencium kaki terutama untuk melenurkan otot ….
    1. Tangan                                          c. punggung
    2. Pinggang                                       d. kaki
  9. Pada latihan locat tali, putaran tali ke depan melewati …
    1. Belakang kepala                            c. atas kepala
    2. Samping kepala                             d. samping kiri
  10. Gerakan berguling sebaiknya dilakukan di ….
    1. Lantai                                            c. matras
    2. Tanah                                            d. pasir
  11. Saat melakukan head stand, berat badan bertumpu pada …
    1. Punggung                                      c. tangan
    2. Kaki                                              d. kepala
  12. Gerakan loncat kangkang berguna untuk melatih kekuatan otot …
    1. Kaki dan punggung                      c. tangan dan kaki
    2. Pinggang                                       d. kaki dan punggung
  13. Tumpuan yang digunakan waktu loncat kangkang adalah …
    1. Siku                                               c. telapak tangan
    2. Jari-jari tangan                               d. pergelangan tangan
  14. Senam yang diiringi irama adalah …
    1. Senam lantai                                  c. senam masal
    2. Senam irama                                  d. senam ketangkasan
  15. Senam sebaiknya dilakukan secara …
    1. Hati-hati                                        c. rutin
    2. Jarang                                            d. perlahan
  16. Sebelum masuk ke gerakan inti, terlebih dahulu melakukan …
    1. Pemanasan                                                c. pendinginan
    2. Jalan di tempat                              d. istirahat
  17. Senam tanpa irama, kita tidak memerlukan ….
    1. Pakaian senam                               c. pemanasan
    2. Iringan music                                d. gerakan kaki

 

 

  1. Rumah yang sehat adalah rumah yang …
    1. Besar                                             c. kotor
    2. Bersih                                            d. mewah
  2. Penyakit yang ditimbulkan oleh sampah adalah …
    1. Sakit gigi                                       c. penyakit tulang
    2. Penyakit kulit                                d. penyakit mata
  3. Kebersihan pangkal ….
    1. Kaya                                              c. kesehatan
    2. Kebersihan                                    d. pandai
  4. Tempat pembuangan sampah akhir sebaiknya jauh dari …
    1. Perkantoran                                   c. perdesaan
    2. Perkotaan                                      d. pemukiman penduduk

 

 

  1. II.    Isilah titik-titik dibawah ini dengan jawaban singkat dan tepat !
  2. Lari jarak pendek disebut juga …
  3. Waktu permainan dalam sepak bola adalah …
  4. Dalam gerakan loncat jongkok, mendarat menggunakan…
  5. Latihan pull up berguna untuk melatih otot ….
  6. Gerakan berdiri dengan kepala dibawah disebut …
  7. Gerakan loncat yang dilakukan dengan bantuan peti disebut loncat ….
  8. Senam yang diiringi dengan irama disebut senam …
  9. Gerakan terakhir dalam senam disebut …
  10. Tempat sampah untuk sampah basah sebaiknya …
  11. Kebersihan di sekolah menjadi tanggung jawab …

 

III. Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan benar dan tepat !

  1. Sebutkan tiga teknik dasar permainan kasti ?

Jawab : ………………………………………………………………………………….

…………………………………………………………………………………………..

  1. Latihan apa saja yang berguna untuk melatih kekuatan otot ?

Jawab : ………………………………………………………………………………….

…………………………………………………………………………………………..

  1. Sebutkan dua contoh senam lantai tanpa alat ?

Jawab : ………………………………………………………………………………….

…………………………………………………………………………………………..

  1. Apakah tujuan dilakukanya SKJ usia SD ?

Jawab : ………………………………………………………………………………….

…………………………………………………………………………………………..

  1. Sebutkan cara-cara yang kamu ketahui untuk memusnahkan sampah ?

Jawab : ………………………………………………………………………………….

…………………………………………………………………………………………..

 

 

 

 

About these ads

Perihal mtcdempet
wong dempet kecamatan dempet kabupaten demak jawatengah indonesia

2 Responses to kumpulan soal penjaskes SD

  1. dex susan sayang mengatakan:

    thanks buanget ya,,,,,,,,,,,,,,,

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Ikuti

Get every new post delivered to your Inbox.